場館的大地課程依照星級做等級區分，共分為三級
▲初階大地｜打基礎，身心舒展：基礎瑜珈、陰瑜珈..等
課程介紹：從呼吸與基礎體位法開始，認識瑜珈的概念與正確姿勢，緩和動作與溫柔伸展，喚醒身體感知，舒緩壓力與緊繃的身心
適合對象：初學者、久坐、壓力大，想提升柔軟度與基本體能
▲進階大地｜加強肌力、穩定進階：哈達瑜珈；伸展瑜珈..等
課程介紹：動作的穩定與連貫性，加入更多平衡、核心啟動與肌力訓練，提升專注力與體能，流動式的練習，增進控制與身體協調
適合對象：有些微基礎或想增進肌力與平衡能力、身心更深層連結。
▲高級大地｜挑戰極限，整合身心：火箭瑜珈、有氧舞蹈..等
課程介紹：強度提升，專注於高階體位法如倒立、深度開展與進階串連，身體與意識深層整合，探索極限、穩定呼吸與自我覺察
適合對象：穩定運動、挑戰高難度體式者，強化身心整合
