-私人指導，專為個人量身打造課程，先了解學員個人情況及所想達成運動目標 : 改善健康、體能提升、身材雕塑等 ，再進行個人化特製課程規劃。
適合:
-久坐辦公室全身緊繃的你
-常常使用手機肩頸緊繃卡卡作響
-帶小孩的媽咪族群
-初學者並希望能針對個人量身訂製練習內容
-與團體班配搭
**上課須知**
請提早10分鐘抵達,換衣服與準備, - “請勿遲到, 課程將準時開始”
-請著合身舒適運動服飾、務必穿著襪子(止滑襪尤佳/ 若無可於現場購買一雙100元)
-請備水壺,毛巾和一顆放鬆且愉快的心, 準備體驗皮拉提斯核心床線條雕塑的魅力!
-課程開始前6小時內不可取消課程
地址: 台北市中山區南京東路三段197號B1
(捷運南京復興站1號或2號出口, 步行2分鐘)
